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엉덩이 계단 걷기 몸신이 알려주는 방법은?
엉덩이 계단 걷기 몸신이 알려주는 방법지난 23일 나는 몸신이다 해서 방영된 엉덩이 걷기 엉덩이 계단 오르기 운동법이 화제다. 필자 역시 굉장히 인상적으로 봤던지라 다시 한 번 해당 내용을 정리 해봤다. 몸매관리 비법으로 엉덩이 근육을 불태울 수 있는 효과적인 걷기 방법을 알려주었다. 단 3주면 체중감량은 물론 바디라인까지 매끈하게 가꿀 수 있는 효과적인 운동으로 해당 방송에 주치의로 출연한 허수정 가정의학전문의는 엉덩이 걷기 운동을 통해 체지방 약 7kg 감량에 성공했을 뿐만 아니라 피부 트러블, 만성피로, 비염 등의 질환도 해결 되었다면 엉덩이 운동의 효과를 인정하였다. 3주면 인체의 라인이 달라진다는 엉덩이 계단걷기 계단오르기 운동법을 살펴보도록 하겠다. 우리 몸에서 에너지를 태우는 큰 엔진은 바로..
2020. 6. 25. 08:56