썸네일 피크노제놀 효능 가격 피크노제놀 효능 가격 피크노제놀을 들어보신 적이 있으신지 모르겠습니다. 딱 들었을 때 무슨 약 이름 같기도 하고 조금 낯설게 느껴질 수도 있으리라고 생각합니다. 그런데 최근 굉장히 각광 받는 항산화 성분의 물질이라고 합니다. 피크노제놀이 조금은 생소할수도 있지만 사실 약은 아니고 하나의 성분입니다. 이는 프랑스 해안송껍질추출물로써 항산화 성분이 다량 함유돼 있습니다. 즉, 쉽게 말해서 특별한 소나무껍질추출물이라고 할 수 있겠습니다. 그런데 왜 프랑스의 소나무 껍질에 항산화 성분이 있는지 궁금하실텐데 사실 피크노제놀은 해송의 껍질이며 척박한 환경에서 성장하고 생존하기 위해서 강력한 항산화 물질을 생성하게 되었다고 합니다. 특히나 프랑스 해안가에서 자라나는 해송의 껍질에서 추출이 가능한데 그 덕분에 이처럼 ..
썸네일 타이레놀 대체약 타이레놀 대체약 주위 어른들의 얘기를 들어보면 가급적 6월 안에는 코로나 예방백신을 모두 맞을 계획이라고 합니다. 그런데 백신 주사를 맞으면서도 한편으로는 부작용에 대한 우려 때문에 걱정이 크리라 생각합니다. 아무래도 아직까지 가장 흔하게 맞을 수 있는 백신은 아스트라제네카인데 부작용도 상당히 위험하다고 알려져 있기 때문에 많은 분들이 접종을 꺼리고 있다고 봅니다. 그러나 의사들은 백신을 맞지 않았을 때 위험이 더 크기 때문에 가급적 백신을 맞을 것을 권고 합니다. 그래서 필자도 어른들께 백신을 맞으라고 말씀을 드렸는데 혹시 모를 부작용 또는 접종 후 증상에 효과적으로 대처하기 위하여 타이레놀을 미리 준비하려고 약국을 찾아 헤맸습니다. 그런데 동네 인근 약국 몇 곳을 샅샅이 뒤져는데도 불구하고 타이레놀의..
썸네일 장기기증 신청방법 장기기증 신청방법 우리나라는 미국이나 다른 해외국가들에 비해서 장기기증을 하는 경우가 매우 드뭅니다. 다양한 원인들이 있지만 유교사상 때문에 훼손에 대한 거부감과 사후 장기 기증자에 대한 예우가 좋은 편이 아니기 때문이라고 생각합니다. 이러한 부분 때문에 사후 장기기증에 대한 결정을 망설이는 분들도 굉장히 많으리라 생각합니다. 때문에 이건 나라에서 책임지고 법안을 개정하고 적극적으로 홍보 활동을 펼쳐 더욱 활성화 되는 문화를 만들어나가야 한다고 생각합니다. 단 한 명의 뇌사 장기기증으로 무려 9명의 생명을 살릴 수 있다고 합니다. 엄밀히 따지고 보면 의학기술의 발달로 9명 이상의 환자들에게도 새로운 생명과 희망을 전달할 수 있다고 합니다. 이런 소식을 접하게 되면서 장기기증에 대해 관심을 가지게 되었습니..
썸네일 구찌뽕의 효능과먹는방법 구찌뽕의 효능과먹는방법에 대해 정리해 보겠습니다. 구찌뽕은 낙엽 활엽 소교목으로서 뽕나무와 쓰임새는 비슷할 수도 있지만 훨씬 단단하다는 의미를 가지고 있습니다. 과거에는 '굳이뽕나무'로 불리다가 현재는 구찌뽕 혹은 꾸지뽕으로 불리게 되었습니다. 구찌뽕 나무는 껍질과 입, 열매 모두 다양하게 약재로 활용될 수 있기 때문에 굉장히 쓰임새가 많습니다. 또한 효능도 탁월할 뿐만 아니라 다양한 효과를 가지고 있으며 우리의 건강에 큰 도움이 된다고 합니다. 아래서는 구찌뽕의 효능과 먹는 방법에 대해서 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 구찌뽕의 효능과먹는방법 구찌뽕 속에는 루틴이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 항암효과가 있습니다. 루틴이라는 성분을 우리 몸 속에서 암세포가 증식 또는 확장하는 것을 억제하는 역할..
썸네일 구찌뽕효능 나무 열매 어디좋을까? 구찌뽕효능 나무 열매 어디 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 혹시 구찌뽕이라는 나무를 아십니까? 원래는 산에 자생하는 나무인데 최근에는 여러 지역에서 다양하게 재배하고 있습니다. 특히 강원도고성에 꾸지뽕 나무가 많아서 전문적으로 생산하는 공장도 여럿 있다고 알려져 있습니다. 아마 뽕나무는 익숙한데 꾸지뽕 또는 구찌뽕이라고 부르는 재미있는 이름의 이 나무를 모르는 분도 많을 것 같습니다. 학명(Cudrania tricuspidata) 뿌리, 껍질, 줄기, 잎, 열매 등버릴 것이 없다고 합니다. 구찌뽕효능 나무 열매 이 나무의 외형적 특징은 뽕나무와 다르게 줄기에 길고 날카로운 가시가 있으며 잎은 감잎처럼 타원형에솜털이 나 있고 잎이나 줄기를 자르면 하얗고 진한 액체가 흘러 나온다고 합니다. 그렇다면 우리가 잘..
썸네일 아메리카노 커피 칼로리 효능 주의사항 정리할께요 아메리카노 커피 칼로리 효능 주의사항 정리할께요 어렸을 적엔 어른들이 왜 그리도 커피를 즐겨 마시는지 그 이유를 알 수 없었는데 지금은 그 누구보다도 커피를 사랑하고 즐겨 마시는 매니아가 되었습니다. 커피는 종류가 굉장히 다양한데 그 중에서도 저는 아이스 아메리카노를 가장 좋아합니다. 아이스 아메리카노에 그 쌉쌀 하면서도 시원한 목넘김이 너무 좋기 때문입니다. 특히나 아이스 아메리카노는 칼로리가 낮고 카페인도 함유되어 있어서 운동 하시는 분들이나 다이어트중인 분들에게 굉장히 좋은 음료입니다. 많은 이들의 사랑을 받는 아메리카노 커피 칼로리 효능 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아메리카노 커피 칼로리 아메리카노 한 잔 용량이 360ml라는 가정하에 열량은 10kcal 정도 됩니다. 뿐만 아니라 나트..
썸네일 바나나 효능 칼로리 알고 먹읍시다 바나나 효능 칼로리 알고 먹읍시다 바나나는 포만감을 높여주고 피부와 소화계에 도움이 됩니다. 또한 기분전환, 빈혈 퇴치에 도움을 주며 대표적인 다이어트 식품 중 하나로 손꼽힙니다. 이렇게 몸에 좋은 바나나를 먹지 않을 이유가 없습니다. 건강한 다이어트와 건강 증진을 위해서도 가급적 바나나를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 근육을 키우거나 체중을 줄이는 방법은 식습관을 개선하는 것인데 톡톡히 제 역할을 해내는 것이 바로 바나나 입니다. 바나나 칼로리 다이어트 하는 많은 분들이 운동 만큼이나 식습관을 중요하게 생각한다고 봅니다. 때문에 바나나를 찾는 분들이 많습니다. 바나나 칼로리는 100g에 93칼로리(kcal)로 토마토에 무려 3배에 해당하며, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배에 달한다고..
썸네일 엉덩이 계단 걷기 몸신이 알려주는 방법은? 엉덩이 계단 걷기 몸신이 알려주는 방법은? 지난 23일 나는 몸신이다 해서 방영된 엉덩이 걷기 엉덩이 계단 오르기 운동법이 화제 였습니다. 필자 역시 굉장히 인상적으로 봤던지라 다시 한 번 해당 내용을 정리 해봤습니다. 몸매관리 비법으로 엉덩이 근육을 불태울 수 있는 효과적인 걷기 방법을 알려주었습니다. 단 3주면 체중감량은 물론 바디라인까지 매끈하게 가꿀 수 있는 효과적인 운동으로 해당 방송에 주치의로 출연한 허수정 가정의학전문의는 엉덩이 걷기 운동을 통해 체지방 약 7kg 감량에 성공했을 뿐만 아니라 피부 트러블, 만성피로, 비염 등의 질환도 해결 되었다면 엉덩이 운동의 효과를 인정하였다고 전해집니다. 참고사진_살펴보기 계단오르기 운동 효과 3주면 인체의 라인이 달라진다는 엉덩이 계단걷기 계단오르기 ..